女配专治不服 第443章

作者:睡醒就饿 标签: 女配 快穿 爽文 穿越重生

  教官又道:“整套动作最难的地方,就是要保持一定的速度,尤其是越过高墙的时候,没有一定的起跑速度是冲不上去的。还有云梯跟独木桥,这个大家平常在生活中或多或少也该有点经验,高速的时候反而更容易保持平衡。”

  大家都认认真真的听着。

  “但是问题来了,你们有这个体力保持一定的速度吗?”

  【这个问题好魔鬼!!!】

  【我期末跑了400米,1分20秒……】

  【嘉宾们,你们醒一醒啊!!!好的,除了顾棠!你们想想你们早上的2公里跑了多长时间,400米就是绕小操场一圈,你们没有一个人能在1分30秒里跑完400米的呀!】

  教官继续:“这一套项目最考验的是上肢力量,弹跳力只要在及格水平就没有太大问题,那么有人想来试一试吗?顾棠你别举手,你最后。”

  顾棠:“???”

  【哈哈哈哈哈,顾棠居然也会有被人嫌弃的一天吗!】

  【我猜教官是怕万一她完成的最轻松,大家就觉得这东西不难了。】

  【也有可能是她一旦完成,剩下两个小时就没她什么事儿了。】

  剩下十三位嘉宾互相看看,谢津头一个站了出来。

  【他身高超过180,又是运动员出身,应该是有一定优势的……吧?】

  教官扫了一他一眼,道:“可以,老兵去器械两边保护。你可以开始了。”

  谢津站在了起点,深吸两口气冲了出去。

  教官:“不要跑得这么快,小心没力气了。”

  “还行,一百米跑了17秒。接下来是三步桩,这个项目,腿长的人有优势,冲起来一步跨23米还是很容易的。”

  谢津顺利冲过了三步桩,接下来是宽度两米的壕沟,他也是轻轻松松过去,到了矮墙这里,他就没1号那么轻松了,他手撑着矮墙跳了过去。

  接下来就是高板跳台接云梯了。

  谢津身高一米八多,他不用跳也能摸到高板跳台,但是上去就有点困难了,尤其是速度不够高的前提下。

  教官道:“跳起来,双手抱住高板,然后翻上去。”

  谢津跳了三次,腿倒是也能勾上去,但是翻不过去,最后还是旁边的老兵撑了他一把才上去了。

  然而这又有问题了,高板跳台过去是云梯,中间有两个稍矮一点的水泥台子做过度,要是一直冲倒是没什么,这么一站住,就让人有点害怕。

  谢津犹豫了一下,一咬牙就往前跨。

  教官:“睁开眼睛!你不看你怎么知道什么时候该伸手。”

  好在谢津底子不错,个头也够,还是上了云梯。

  云梯的竖杆跟横杆都是圆棍,这东西就挺不好保持平衡的,再说谢津也没冲起来,那就更难了。

  最后他弯下腰,慢慢地蹭过去的,到了云梯的末端,24米的高度也不是谁都敢跳的,谢津背过身去,抓着栏杆吊在空中,脚距离地面不到60厘米,然后才跳下来的。

  【已经快一分半了……】

  【其实还行,这个对新手真的不友好,能做完已经很不错了。】

  云梯下来是独木桥跟2米高墙,谢津吸了口气,一鼓作气冲了过去,独步桥过去,然后在高墙这里又卡住了。

  教官道:“要跳起来,要有蹬墙的动作,往上蹬。”

  但是已经这样了,怎么办呢?还是老兵把他撑起来,扶着他过去了。

  最后一个就是低桩网了,这个倒是不难,但是谢津爬完之后竟然翻过身在地上躺了一会儿。

  教官也没催他,只是说道:“现在大家知道为什么这个比5公里全装还要累了吧?”

  谢津喘了两口气,觉得眼前的金星好像消失了一些,他再次爬了起来,绕过红旗之后,正式进入返程。

  【快三分钟了……】

  回程过低桩网是跨过去,这个没什么难度,难就难在体力不支,然后到了高墙这一处,他一边跑,一边干脆利落的看着守在高墙边上的老兵。

  【谢津:扶我啊!你不扶我我怎么过去!】

  接下来是就是独木桥下的绕桩了,这个是真的没难度,就是谢津高了一点,低头弯腰比较痛苦。

  【你看他跑得慢,速度一旦快起来,这个时候很容易把自己甩出去的,我们当年的400米障碍,桥下柱子上的漆是磨损最快的。】

  接下来是云梯,这是从下头过,抓着云梯的横杆往前荡。

  教官道:“这个是需要一定起始速度的,通过惯性冲过去,两手交换要快,腿也要交替摆动。”

  “这就是400米障碍最难得地方,没有速度冲不过去,但是想保持速度体力得非常好,一旦速度掉下来,那就得用更多的力气。”

  加上一次中途落地,谢津总算是过了云梯,接下里就是爬上水泥台子往高台上跳,这个也过去了,就是动作不太标准,然而从高台上往下跳的时候,他腿软了,下去就直接摔了。

  旁边的老兵忙把他扶了起来。

  谢津有气无力道:“没事。”他拖着疲惫的身体继续往前。

  下一个项目是从矮墙的洞里钻过去,前头1号示范的时候,是手脚一起过的,谢津也这么来,但是这种动作比较适合身材不那么高大的选手,谢津直接就卡住了。

  说实话,11米的矮墙没人看的,谢津这么一卡,还是壕沟和高板跳台那边过来人把他拉了出来。

  【我真的是一边笑一边觉得心酸。】

  【你看那两个老兵一脸“万万没想到”的表情,就很好笑。】

  【[截图]教官的眼睛瞪圆了!他可能也没见过这个吧。】

  【反正是匿名,我多说一句,这个教官是比较牛的,相当于提高班的老师,能到他那儿的至少也是有基础的,这么菜——新的新人,他以前可能真的没见过。】

  【菜!你故意打了个菜哈哈哈哈哈。】

  说话间,谢津已经跳进了两米的壕沟里,然后不仅仅是现场的嘉宾,还有电视前的观众,就看见壕沟里有个脑袋上上下下的跳。

  【打地鼠既视感哈哈哈哈哈。】

  教官大声道:“正面上不来,你从直角的地方上来,那里更容易借力。”

  谢津累得面红耳赤,又是三四次尝试,总算是翻了上来,之后就是最后一项器械,跨桩了。

  他这会儿已经完全冲不起来,基本就是跳了过去,转过红旗,他进入了最后百米的跑动中去。

  姿势挺敷衍的,速度就更敷衍了,但是看他前头的困难劲儿,还有他通红并且已经失去表情管理逐渐变得狰狞的脸,就说不出什么责备的话来了。

  等谢津跑完全程,教官看了下时间,道:“不到八分钟,还行。不过正式考核的时候是没有人帮忙的。这个项目,我们的考核标准是2分30秒及格,随着年纪上升,时间会放缓,35岁以上不考核这个项目。”

  “你再慢慢走一走。”教官吩咐道,“下来谁试一试?”

  下一个试的是张夏,她也是在老兵们的各种帮助下完成了整套400米障碍,将近十分钟。

  接下来三个嘉宾都没完成。

  不管是现场的嘉宾还是电视机前的观众,都深刻地理解了这个项目有多难。

  教官道:“顾棠,来试一试?”

  这时候已经十点出头了,她站了整整一个小时,这时候成绩怎么能好呢?

  再说电视机前头的观众看了一个小时的菜鸡互啄,现在还剩多少不敢肯定,现在既然有这个机会,她得等一等流量。

  顾棠道:“我先热身十分钟?”

  【惊!!!她居然敢拒绝教官?】

  【热身也不算吧。】

  【但是你们看教官那个眼神,眼睛里是浓浓的战意。】

  【打起来!】

  【所有人!顾棠要上场了!】

  虽然观众们脑补的电光火石,但是教官只是笑了笑,“可以,给你30分钟热身,2号再给他们示范一下标准动作。”

  等2号示范完,又有两个嘉宾亲身示范了宁跑全装5公里,不跑障碍400米之后,顾棠上场了。

  教官明目张胆的拿了秒表出来,“预备——跑!”

  顾棠冲了出去!

  【不是,她这是不是跑得太快了???】

  【这是跑100米的速度啊!】

  这时候直播间又切了个信号进来,对着教官手上的秒表。

  【妈呀,她100米跑了12秒?她这不是跑,她这是飞啊!】

  【教官皱眉头了,这题我会答,他觉得顾棠不听话,她跑得太快了!】

  【刚才谢津17秒跑完教官都觉得太快!】

  就这么几句话,顾棠已经冲过了三步桩,飞跃过了壕沟,11米的矮墙也冲过去了。

  【……震撼我全家!】

  【她这是跨栏的姿势啊……她这腿也太有劲儿了。】

  【她都没扶墙!】

  【她这个高板跳台是怎么上去的?一会儿能放个慢动作吗?】

  【我知道,她撑了一下,直接跳上去了。】

  【震撼我全家,这东西多高来着。】

  【18米……】

  下来就是云梯了,顾棠从台子上直接这么一跳,就跃上了云梯,接着四步一跨,就到了云梯尽头。

  【教官没让她第一个上去是对的……】

  【教官太英明了!!!】

  接下来是独木桥,这个就更夸张了,顾棠的平衡性本来就好,加上冲得又快,上去三步她就冲过了整个5米的距离,从独木桥上冲了下来。

  接着高墙就更秀了,顾棠两步就蹬了上去。

  【这墙太矮,发挥不出我棠的水平!】

  【人家用手是扒着墙头借力好让自己上去,她不是扒着墙头,她是抓着墙头别让自己蹬过了……】

  【我棠太燃了!!!】