好大儿快穿指南 第7章

　和这混小子一样大胆莽撞！

　难不成自己这个小徒弟，在眼光和理论方面也很有天赋？这些年嘀嘀咕咕扯的那些理论，不是无的放矢？

　只是因为还在学习期，所以有不少错误，听起来像是带着理论瞎扯淡？

　冬烈喘着气滑过来，随意抹了把汗，扶着冰场边的防撞垫休息。

　汗水布满脸庞，眼睛却如水洗般明亮，相当有精神的亮嗓：“寻思啥呢？”

　他还毫不见外地探头探脑，去瞅笔记本上写的内容，“没写我什么坏话吧。”

　齐教练伸手推开他的脑袋。

　“我瞅瞅。”

　“瞅啥，全是问题。”齐教练没好气地说。

　他捏住笔杆，在冬烈防护头盔上邦邦敲两下，“训练。”

　冬烈确实一眼瞟到几个问题，都还挺实际。运动虽然有相通之处，但总归不是同一个项目。

　他戴上护目镜，摸了摸头盔，揉了一把耳朵，嘀咕道：“不讲武德。”

　冰场上又响起冰刀划过冰面的嗖嗖声，还有一声声吼。

　“肩膀压低、肩膀压低！！”

　“入弯别光求快

，露那么大的内道，是等着被人从内侧超吗？”

　“你这姿态一改，弯道技术怎么变得这么糙？这里要安排几组单脚跳训练才行。”

　“积极靠拢支撑腿！别有停顿和后引！！这么好的蹬冰节奏，都被这些小动作给拖累了。”

　……

　齐栋太兴奋了。

　他从没有一刻像是现在这样明白什么叫“悟性”。

　但凡是他提出要改的问题，要注意的细节，只要不是复杂的技术问题，几乎两圈内就能见效！

　一些小动作，再多滑几圈就能改得七七八八。

　这样好的状态，这样高的效率，简直浪费一秒钟都是犯罪！

　这感受其实还真不假，再练一个月，冬烈自己都无法再重现这个状态。

　运动员改技难，其实是因为千锤百炼已经把动作刻入脑海和骨血。

　但冬烈新进入这个身体，只是接收了记忆，还有这具身体。

　相当于一张白纸重新学习，还是有身体基础的白纸。

　这个时候学什么都快，改什么也快。等再练一段时间，再想改也会随着练习深入逐渐变难。

　结束了清晨的包场训练。

　冬烈整个人呈大字仰躺在地上，身上到处都是被汗水洇湿的痕迹，腿部肌肉因为脱力微微发颤。

　他夸张地唉声叹气，哼着“小白菜呀~地里黄呀~”的凄凉调调，好像一副被欺负得很惨的可怜模样。

　被控诉的齐教练：“……”

　也不知道刚刚是谁喊着再来再来，相当跃跃欲试地想要打破自己上一圈成绩？

　他浅叹了一声，认命地蹲下来，帮忙给脱掉护目镜、防护头盔，又给揉着还没停止颤抖的腿部肌肉，“不就是没给你休息吗，别嚎了，搞得我好像什么黑心肝的教练一样。”

　说着还气不过，朝着手下的小腿肚拍了一下。

　“舒服舒服，再用点劲儿！”

　齐教练顿时气笑了。

　不过他也是有经验的，这臭小子要顺毛摸。

　他手上用力，帮着放松着腿上肌肉，随口问：“这几天还练体能了？我进来的时候发现你后程速度保持得不错。”

　他本来也是随口一问，以为会听到冬烈说自己训练的事，或者干脆要面子不承认自己偷偷加练了。

　冬烈冲他龇牙一笑：“我发现了个训练秘诀，能提高长距离项目后程耐力。”

　齐教练手上动作一顿。

　他非常希望这是真的，因为如今华国选手短板就在这里，绝大多数选手的后程降速都十分明显。

　不只是长距离，往往在500米的最后100米，还有1000米的最后两百米，速度下降非常快，导致每每最后时刻不能守住战果。

　按理说是耐力问题，加大训练量就能解决。可即使是队里训练最拼的伍霍、贺盛兰，在高强度的体能训练下，这个问题也没能很好地解决。

　但又怕是冬烈开玩笑，这小子皮得很。

　“你别唬我，”他提醒着，“我可还在给你松解肌肉呢。”做人还是要有点道德和良心的！

　冬烈也没拿乔，良心在线道：“秘籍就是变速。”顿了顿，解释，“当心跳加快，呼吸困难时，肌肉就会堆积很多乳酸，越是这时，越要更强烈地刺激它，减速、加速、减速、加速。反复刺激，反复突破极限，才能改善比赛后程降速问题。[1]”

　齐教练没听过这个说法，也没听说过体育圈里哪个教练、运动员用这种方法。

　“哪里有这个说法？还是你自己想的？”齐教练有点疑惑。

　冬烈指了指训练包里揣的几本英文书：“诺，那里头。”

　“我怎么没看到过？”齐教练疑惑，冬烈能买到的，肯定都是大路货，教练组多半也看过，怎么没人看到这茬？

　“都零零碎碎的，好多本前后关联着看才能串起来。”冬烈表情正直又无辜扯瞎话，这训练方法他在很多世界都学过。

　齐教练有些怀疑，但也不觉得离谱，这小子原来就老爱念叨乳酸这些，引出肌肉刺激后要休息恢复之类的话。

　“我看看。”齐教练走去看了看包里的那两三本书，拿来翻了翻。

　他的英文水平，体育行业的外文阅读可以，但是想一目十行扫大片文字，还是差点意思。

　他看着这些书，眼神有些感慨：“现在条件好了啊，还能找到这些书。我那个时候，几乎没有外交渠道，消息又闭塞。只能自己琢磨，或者沿用六十年代的训练方法，技术动作和国外脱轨，落后得不行。”

　齐教练坐到冬烈身边，说：“别说这么多书了，我们当初从美国搞到一本速度滑冰那个项目的练习册，都宝贝得不行，人人都借来看，然后手抄下来，上面的图全都临摹下来研究。”

　在信息不发达的年代，国家积弱，群狼环伺，体育也是遭封锁的。

　冬国泰、齐教练这一辈运动员，拼搏在华国加入冬奥会后最暗淡、最低迷的十年里。

　1979年，华国恢复了在国际奥林匹克运动中合法地位[2]

　但接下来的十年如漆黑寒冷的漫漫长夜，整整十年，冬奥颗粒无收。

　零奖牌。

　夏奥尚有部分项目有生练突围的可能，但冬奥是要钱的，它体现着国富民强。

　这个长达十年的0，是国家百年积弱，是国土沦丧山河破碎，是整个国家被压弯使劲儿想挺直的脊梁。

　那个时代的运动员，挥洒热血、投入了整个青春，拼上一切，却还是在时代和国家的浪潮下无疾而终。

　齐教练就是其中的一员。

　想到当初，他不免有些遗憾和伤感，看冬烈的眼神，都好像寄托着自己尚未走完的征程。

　他瞧着眼前年轻恣意的冬烈，浑然一副“这有啥”“没什么我做不到”的自信小样儿，只觉得像是梦想中强盛的新中国才能养出来的少年。

　冬烈有点摸不着头脑，这是啥眼神？忒奇怪。

　“教练，你这是……忆苦思甜？”给他做思想教育？

　齐栋看他那个狐疑的表情，灵动得很，仿佛在说“好像有人要害朕”，忍不住冷哼了一声，但眼底又滑过柔软笑意。

　“忆苦思甜怎么了？你还嫌土气了？”他恨铁不成钢点点冬烈，“你小子真是身在福中不知福，我们那个时候滑冰训练，就在露天的湖泊河道上练，零下二三十度，天天都有人冻哭。”

　冬烈想到齐教练的死因，神色微变。

　齐教练瞧见了，嘿一声：“怕了吧，你这才上了多少训练强度，还好意思嚎小白菜，地里凉。”

　这个好脾气的兔子还学会恐吓了，“要是等到冬天你还归不了队，外头上冻了，也让你吃吃这个苦头。”

　冬烈：“……”

　原来根子在这。

　他就说嘛，这个年代室内冰场虽然还是稀罕物，但也不是没有，哪里至于要用老式浇冰车去室外浇冰训练。

　零下几十度，露天冰上训练，想想就牙齿打颤。

　他表情瞬间变成“总有刁民要害朕”的防备，谨慎地挪远了点：“能不能想点好的！来点奖励不行吗？体育人思想也要进步，国家在奋力发展，咱都要跟上！”

　齐教练忍俊不禁，他带着老一辈的朴素节俭思想道：“你小子是不当家不知柴米油盐贵，包冰场多贵啊，就算只是清晨时间段，也不老少钱。要不是河里还没上冻，这冰场哪会给你包。”

　冬烈：？

　原来这才是真相吗？一旦天冷河里上冻，他的至尊vip包场待遇就没有啦？

　看来他还是要存点私房钱，形势严峻啊！

　老齐同志布置了一堆针对性的训练任务，然后拿着他记满的笔记本，高高兴兴地离开了。

　冬烈瞧着他的背影，才嘀咕一句：“到底是谁身在福中不知福？”

　要是他不来，老齐同志你就要命丧这个冬天了！！

　死于抠门！

　***

　训练基地办公室。

　办公室有点过于安静了，气氛也有点沉。

　齐教练一进来，就感觉到了，他问：“咋了？”

　然后，他看到了上头下来的指导文件：“这是一直在传体委正在拟定的《奥运争光计划纲要》（1994-2000年）？这么快就下达下来了？”

　“不是正式文件，只是先传下来给我们看看。”

　齐教练懂了，这是给他

们加担子、下指标呢。