作者:从笋长到竹子
“教练,我想再试试跳4Lz,刃跳的四周跳对我来说太难了,我觉得说不定勾手跳能有机会。”
最近苏晴在冰场的时间几乎是平时的两倍,李教练看着这么有热情的苏晴,心里既欣慰又担忧。“也别死磕,注意休息,不要临近比赛造成不必要的运动损伤。”
苏晴点点头,“最近也有常常去找队医做放松和理疗,我会注意安全的。”
“那我们可以先从钓竿试试,其实你的3Lz高度很不错。”苏晴练习的时候,李教练也会一直在场边观察记录,有什么动作上的问题也都会及时纠正。
留给苏晴的时间不多了。用两个字来形容苏晴这两周的状态,大概就是“死磕”。
而且作为专业的花滑运动员,从小到大苏晴摔得太多了。因此,摔倒的技巧,苏晴了若指掌。
“啪”的一声,苏晴又摔在了冰面上,揉揉和冰面再一次近距离接触的左胳膊和大腿,苏晴拍拍身上的碎冰爬了起来。活动了一下身体,苏晴没感觉有什么问题,便又继续尝试了。
压步加速,压住左脚后外刃,右脚刀齿点冰起跳,收紧身子旋转,落冰,摔倒,爬起来继续。
比起降组的站住,苏晴现在更想实现足周的摔倒。短短一小时里,苏晴重复了这个流程无数遍。
一旁的李教练光听刀齿摩擦冰面的声音,都要紧张地手心冒汗了。
“李教练,这个视频怎么这么抖啊?”苏晴暂时下冰场休息,便问教练要了视频,想看看动作有没有什么问题。
李教练没好气地回道:“年纪大了,经受不住你这高强度的摔跤练习。”
“哈哈哈哈,我发誓,我会注意摔倒的姿势,坚决不让自己受伤!”
“我劝你别死磕也没用啊,你今天落冰差的度数我感觉是少了很多了。”说着,李教练给苏晴找了前两天和今天视频的对比,反复回放着落冰的那几秒。
尽管没成,但苏晴现在就是有一度的进步,都会非常开心的状态。
“嘿嘿,明天我还是老时间来呗?谢谢李教练帮我安排空场!”
“嗯,我给领导什么的都说好了,这不是得给我们冲金选手一点空间吗?”
苏晴笑着和李教练道别,结束了今天高强度的冰上练习,准备再去舞蹈室做几组拉伸和柔韧,结束充实的一天。
正拉伸着呢,苏晴就收到了林野的微信。
【听说你最近在死磕4Lz,注意安全!】
【你是不是不打算参加四大洲?】
一月底,台北将举办一年一度的四大洲锦标赛。但是奥运年的四大洲通常会有大批选手缺席,于是这才有了林野的提问。
【嗯,我不去了,想要专心闭关备战冬奥。林老师你去吗?】
【我准备以赛代练,试试我最近开发的4F。】
【!!林老师你出4F了?!太强了吧,四种四周,可以编□□套的自由滑了!!】
感叹号已经无法表达苏晴现在的激动了,没想到啊没想到,林野关键时刻的进度也太快了!
【和教练商量后是这么计划的,因为要改配置,所以还是想着去四大洲试一下。】
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