作者：暮予
主要是有些人的落冰滑出速度非常慢，这其实也是跳跃质量一般的一个方面。
技术手册里对滑出速度有要求，没细节规定，但WINGS这边也是当做了一个衡量标准。
滑出快，GOE加分会高一点。
但不全然考虑这个，加分的条件是多于五种的，满足其他的也可以。
于谨：“最后给练成二次发力就完犊子了。”
干拔已经不是能力的象征了——当然，一个几乎要失败的第二跳如果干拔成了，那也只是损失一点GOE，能保住BV就也不错——但训练肯定不能朝着这个方向去练。
于谨：“编排方面茱迪多看着点儿，之前练的转体加速这次很有效，桑莹和慕清晖的体力问题解决了不少，动作转换间的重心也稳了，多教教核心的控制，之后的一年也让她们再多学学步伐和转体间对速度的控制。”
丛澜的节目难度一直很高，编排从来都是地狱级别，旁人滑下来都艰难，便是得益于她对技术动作的控制。
花滑不是只能靠双足压步去加速的，每一个步伐和转体都可以对速度做到调整，或快或慢，这是日复一日要做的训练。
丁教练出声道：“编排上还得打磨，看能不能对体力减少的后半程做些针对性的安排，脚下和手臂的节奏脱离以后，整个节目就会变得割裂，而且这种错失感也容易影响到运动员。”
体力流逝势必会带来心态上的变化，有心无力四字就是总结。
脚下动作还在，手臂慢了半拍，身体的转动卡在其中，就会显得整个人处于很奇怪的动态里。
如果偶尔有这么一两处也就算了，尤其是fs的最后一分半，旋转编排步伐还有后面的跳跃，每一个动作都在加剧体力的流失。
这样一来，到尾巴阶段，运动员的肢体就会变形。
若是前面的跳跃失误，后面又有步伐混乱，手臂大腿也不听自己使唤，可能会让运动员心态失衡。
这种情况在赛场很常见。
茱迪快速记下：“行，收到。”
于谨：“好像是有点抓得太细了，但我们现在的目标是明年的奥运会，要争取在这最后一年里，把能解决的都解决掉。”
而这也只是因为，女单三人表现得太好了，没有大的纰漏。
在这次的比赛中，对比桑莹慕清晖的技术高度，西妮娅·库里科娃三人其实并不弱，只是她们的细节处理得没有前者好。
这个细节，包括方方面面。
于谨：“日本那谁的滑行和点冰跳，多好啊，比慕清晖要好的。俄罗斯那仨小姑娘的跳跃也不赖，可最后还是我们赢了，因为我们能把自己的长处都发挥出来，她们却还是会被短板影响到，这就是我们之后要专注的方向！”
男单只有沐修竹上了领奖台，拿到了第一名。
卞玄两人都遗憾没发挥好，一个摔了四周跳还空了个连跳，一个3A空成了1A，接续步还被降级了。
于谨：“实力是有的但就是发挥不出来，男单这群孩子太糙了，技术太糙了！这不是性别问题，不存在什么女孩子就是心细，男孩子就是粗心，他粗心他练什么花滑啊？回去上学呗！死压着给我抠技术，起跳有问题就练起跳，落冰有问题就练落冰！我要的不是什么第五第七，我要的是男单两人站上领奖台！”
WINGS统一衡量尺度，ISU新规里除了sp的四周跳区别，别的都一样，连fs都改成一个数量的了，男单这个时候分数比女单低，这不是笑话，这是所谓的“性别优势完全没有被发挥出来”。
体能低于男单的女单，可以扬长避短，为什么男单不行？
训练时发挥不错，这不管用。
于谨：“没有人会在意你训练好不好，大家只会看你赛场好不好。丛澜敢输了第一，照样有人骂她。”
现在男单基本都来到了一个水平线，就看谁更稳定，那么他们要的就是稳定。
有教练说道：“男单容错率很低，都会3A也都有不止一个四周跳……”
女单还能让桑莹慕清晖靠3A和四周跳拉开分差，sp只要好好滑就大概率能clean，这种难度男单是没有的。
于谨：“那就上四个四周跳，容错率自己拉高。但你能保证四四可以clean吗？摔冰的四周跳不如一个三周跳。”
比赛说白了就是堆难度+准确率，完成得好，哪怕艺术表现力一般般，PCS也不会太低。
能拿到手的分数，不能白扔。
茱迪举手：“另外，男单这边我要提一点，你们要格外注意跳跃对于打分的影响，按理说摔冰不意味着P分一定会扣下去，整个动线流畅，你摔下去后立刻起来甚至与音乐合拍，WINGS是会考虑这个方面把扣分压后再看的。”
她指出：“你一个摔倒、空跳，后面就呆住了不知所措了低头叹气老牛爬坡起来蹬冰，速度又慢又摆烂，节目的流畅性直接被打破，对P分也是劣势。说句不好听的，你摔那儿了，你圆润地爬起来，转身直接起速滑个弧线都比这要好。”
茱迪说这话也是有点生气了。
她研究过很久的规则，摔倒这类的大失误，由于冰刀之外的身体部分做了触冰的支撑，比如手、肘、臀、等等，这样一来，就会导致PCS从10分单项降低一个或多个0.25不等。
但这并不意味着，摔倒时，PCS就得从原本的80+变成70+起步。
它只是上限低了，下限还是原本的水平，没有强制要求一定只能从70+考虑。
如果整套节目发挥得不错，这个摔冰的影响甚至会在PCS里变得无足轻重。
它会影响到摔倒的动作的BV与GOE，可是，与PCS里的五个单项不是挨个绑定的关系。
摔冰只会对总分上限造成直接影响，对打分起步这一点，要综合整个节目来看，一旦其他方面发挥极好，这并不是无法拯救的黑点。
除了丛澜，花滑有一个算一个，谁能起步就是满分啊？
这个规则有掣肘，但暂时掣不到绝大多数人身上。
茱迪强调：“一定要抓住这点，摔倒也是可以补救的！我们要抓好每一个零点零一分！”
她怎么这么烦摆烂的啊！那一瞬间有点摆烂也不行！
他们反复强调，旋转与接续步的分数一定要拿到手，GOE一定要能高则高，这是在花滑里付出努力就可以做到的。
是性价比极高的小部分内容。
于谨看到卞玄和殷英千被降级的技术动作，就觉得头大。
以前裁判还会故意压分降级，现在WINGS在那里，连这个可能性都没了，被降级就是因为滑得没到位。
卞玄旋转差了一点，只要当时多滑半圈，哪怕浪费了这半圈，起码三级到了四级，0.5分这就不保住了吗？
PPT一换，就是旋转的慢放视频。
于谨都不想说了：“还有这个位移和转速，都要从漠河跑腾冲去了，越转越慢又不是贝尔曼。我知道男生的柔韧性都差，可你这……回头给我加练吧，也别多说什么了，全体男单练旋转，WINGS那边挨个给我过，按照旋转种类给我过！”
哪怕十三四岁时柔韧性不错，一旦发育了、发育后过了一两年，柔韧性都会有变化。
身体不是一成不变的，去年还不错的柔韧今年可能就硬了，放在女单这里也照样成立。
这下子男单直接全体遭殃了。
众人静默，不敢吭声。
于谨整理这些头都要炸了：“你看看别人的，喏这个美国的，你瞅人家做得多标准，人还会仨四周跳，再不努力明年就是他前三。自家门口难得这么一次，也可能是唯一一次冬奥，上不去台子不觉得可惜吗？”
男单相对来说，竞争拿牌的危险性有点大。
沐修竹要是能稳住，金牌应该有八成；问题是银牌铜牌，这个层次的运动员还是有好几位的。
女单这次包揽前三，于谨惊喜，又觉得理所应当。
他也不好放下豪言，说明年也是这样，但他觉得有九成的把握可以拿下两枚，至少。
桑莹慕清晖墨仙冼初然郝静柏……这全是下个赛季的国际一线水准。
女单早已脱胎换骨，一队就意味着国际一流，她们的队内赛乃至于比世锦赛、四大洲都要激烈。
这是一个很好的环境，因为每次的队内测试，都等于是一群高水平运动员的竞技。
如此一来，佼佼者们集体进步。
“男单不要浪费他们的条件！没有弱的，就不能弱！”于谨恨铁不成钢。
丁教练看了看大家，咽下了他的话。
嗯，其实这个成绩，也不错。
就是对比女单来看，确实太弱了。
双人与冰舞的主要情况还是别的教练来说，于谨往背后一靠，当一个观众。
双人问题不大，他们的教练烦扰的是四周相关。
“主要还是明年的规则，如果没什么大的变动，我还是倾向三组都带四周跳上去，有这个储备我们可以随机应变，反正现在有WINGS，不怕被压分。”
双人也是老牌项目了，系统训练都是改了又改的，现在连单跳抽风的问题都控制住了，别的就靠打磨。
前两个赛季不用这难度，是因为裁判的喜好太捉摸不定，风险高代价高。
现在好了，WINGS出马，冬奥也不怕人搞事。
而冰舞，茱迪表示：“外训的感染风险，这是最大的问题。”
前两天就已经定下了，休赛季不放假，基地内休息就行了，之后全封闭训练直到明年的二月。
今年就在塞罕坝这边，也不去高原基地了，一是云南那块的边境，有躁动；二是新疆又远又不太方便花滑的控制，一来一回太麻烦。
单双人三项就待基地，冰舞照常送北美。
茱迪：“他们是最危险的。”
感染未知，环境未知，未来未知。
一切都是未知。
流浪地球的孩子们去年把自己保护得很好，这次的世锦赛更是拿下了两个名额，这样珍贵的机会如果因为感染新冠被放弃，那么，太可惜了。
柳珈也很希望外训的运动员能好好的。
秦芷贺舒扬这次第八，是他们世锦赛最好成绩，比去年进步一名。
每一步都是艰难的。
在座所有人都没指望过，冰舞能上领奖台。
可大家都期待，冰舞能一步步靠近那个位置，也许时间久了，孩子们就能站上去了呢？
……
等这部分结束，柳珈看了一眼自己的目标。
“下一个部分是，明年的新规。”
第534章 休赛季规则披露
每年的新规是在世锦赛后的休赛季里给出的, 但其实在赛季期间，就会有各种隐约的风声传出来。
张简方都当副主席去了，给自家人提前透露点东西, 不算什么吧？
他又没把ISU搞成自家的后花园，已经很收敛了。