“放心，我给你们每一个人都单独制定了合适的训练计划，保证既不会让你们受伤，也不会浪费时间。”
“好！”天真的队友们积极响应，没有看到青井柊那副意味着“你们即将来到地狱”的笑容。
青井柊发放个人训练计划单，长川麻理乃看着上面白纸黑字印刷着的“每组12次，每项4组，高位下拉30kg，坐姿划船40kg，杠铃卧推……”
麻理乃的手指开始颤抖了，仿佛自己手里捏的不是一张轻飘飘的A4纸，而是沉重的能压垮她单薄脊背的沙袋，她仍抱有一丝希望地试图祈求减轻难度：“阿青，我觉得我完不成，可以降低一点重量吗？”
青井柊笑眯眯的，看上去很好说话，却在她绝望的眼神里摇了头：“不行哦，要相信你可以做到的，加油。”
本仓爱未还站在原地看训练单，看着很冷静，似乎没有被这困难的计划打击到，但实际上人已经走了一会儿了。
直到长川麻理乃凑过来念出声“负重静蹲，保加利亚蹲，10米冲刺……”
爱未才活过来，声音不可置信地颤抖着，比麻理乃此刻的手还抖：“我觉得我会死掉的，肯定连回家的力气都没有了，不要啊。”
青井柊仍然微笑着，只是此时她的笑容在众人眼里不再温暖，而变成了索命的五常：“不行哦，你要专心锻炼腿部肌肉，争取摸高再高几厘米。”
“而且，”青井柊十分体贴地说，“如果你无法走回家，我会打车送你回家的，亲自把你送到家门口。”
这下本仓爱未的魂魄彻底走了，再也拉不回来，她好像看见了走马灯，看见了当初入社时的兴奋，看见以前因为身高被邀请进排球社和篮球社，但最后选择打排球的她，看见了小时候被骂东京塔但一脚踹哭小男孩的她，还看见……
“回神了，今天就开始训练吧！”青井柊元气满满地宣布，“我会全程监督你们的，纠正错误动作，可不能受伤哦！”
本仓爱未脑海里只有一个想法：教练，我不想打排球了，现在去学篮球还来得及吗。
第44章
这半个月,女排社的成员陷入了训练地狱，每天下午的社团活动不是高强度力训，就是练习配合和新招式,身体没有一天是不酸痛的,手臂和膝盖没有一天是不青肿的。
但没有人有埋怨，因为每个人都想赢。
在拿到全国的入场券后，谁想灰溜溜的回来呢。
人的欲望是无穷的,刚加入社团时,想着成为正选就好了；成为正选后，想着能上场比赛就好了；真正比赛后，想着能打破前辈的纪录，进决赛就好了；而进了决赛后,又想赢给所有人看。
而到了现在,她们的欲望已经进化成了怎么样也得去全国拿个名次回来，如果是冠军，那自然是最好不过的。
如此强烈的“贪欲”面前，训练不再那么痛苦，只要想象着未来胜利的景象，又有什么是坚持不下来的呢。
青井柊在基本纠正好她们一些容易受伤的错误后,也没有一直站在旁边监督,自己也参与了训练。
而看到青井比她们还长得多的计划单、每天还要自己加练后，连仅有的一丝情绪也消失,只剩下咬着牙，数着自己还有几组才能完成。
在如此积极又刻苦的时间中,变化是肉眼可见的。
训练结束，长川麻理乃坐在哑铃凳上面对镜子，双腿岔开,一只手举起手机，另一只手随意搭在大腿上。
刚运动完，皮肤是健康的红润色，汗珠滚落，在灯光的照射下，汗液流过的地方亮晶晶的，而她的手臂已经分层了，肱三头与二头的分界线极为清晰，不发力也能看见手臂雕琢后的痕迹，是美术生和医学生或许会喜欢的极为标致的肌肉。
她捞起衣服一看，发现腹肌已隐隐约约有了雏形。
长川麻理乃兴奋地大喊：“快看！我有腹肌了！”
众人纷纷低头看自己，结果还真的有巧克力的形状了。
形状最明显的是松谷智子，是左右对称的标准六块，跟排列整齐的白巧一样可口，哪怕不掀开衣服，通过黏在皮肤上的运动服，也能看见形状。
松谷智子也忍不住哇了一声，羞涩地用指腹按压自己的腹直肌，发现是真的腹肌诶。
“智子，你的为什么那么明显，不会背着我们加练了吧？”麻理乃有些郁闷地说。
智子腼腆地笑着说：“可能是因为我比较瘦吧，体脂率太低了，所以比较明显。”
“诶，是这样啊。”
“智子太瘦了不行哦，得多吃点饭。”青井柊此刻正从外面抗了桶矿泉水进来，她将水桶从肩上放在饮水机上，拍拍手，指着放在旁边的一个印着外文的罐子，说：“这是我买的蛋白粉，每天摄入的蛋白质量没有大于等于1.5倍体重，就必须喝，不要营养不良了。”
“是！”
青井柊现在觉得当队长还挺有意思的，有一种玩模拟经营游戏的感觉。
游戏应该是这样。
【主线任务】：全国荣耀之路
【简介】：作为慧心学圆女子排球社的队长，你将踏上一条充满挑战与机遇的全国荣耀之路。你的目标是带领社团成员，通过不断的努力与拼搏，赢得全国范围内的比赛与荣誉，最终将社团的旗帜插在全国之巅。
【已完成】：招募伙伴，组建团队，练习赛与县内选拔。
【进行中】：技能提升，增强实力。
【待开启】：全国比赛征程。
【奖励与成就】：
1.完成每个阶段的任务将获得丰厚的奖励，包括社团资金、专属装备与技能点等。
2.达成全国冠军的成就将获得独一无二的荣誉勋章与称号，以及在全国范围内的知名度与影响力。
要是能在队员们头顶看到她们的数据就好啦，不过青井柊也并不在意这一点，从每周一次的测试中已经能确确实实地看见每个人等级都有了很大的提升。
她自己也是。
时间转瞬即逝，终于在心心念念的紧张心情中，“全国比赛征程”的限时任务，终于开启了。
还是一样的大巴，还是一样的队服，身边还是一样的人。
只不过大家仿佛成熟了不少，一点也不闹腾了，直到到达了东京，都还是这么安静。
青井柊略微诧异地抬头，发现原来是最活泼的麻理乃睡着了，才这么安静。
她有些不解：“昨晚她干嘛去了，我不是提前两天就让你们好好休息，不准加练了吗？”
智子捂住嘴角的笑意说道：“因为麻理乃不习惯这么轻松，晚上反而睡不着了，今天才这么困。”
“……”连青井柊都有些无奈，“看来她还真
是精力充沛。”
“我发给你们的资料都看完了吧，关于这几天的对手信息。”
青井柊早就整理好了几个MB的文档发给她们，把可能会遇上的对手都写了上去，写满了她看完录像带后的总结。
“都看完了！”
“很好，不要害怕，相信我们的实力，上吧！”
“是！”
一下车，一个呼吸，比赛的味道就充斥满肺叶。
到处都是人，穿着运动服的运动员，拖家带口来看比赛的观众，扛着专业设施的记者和摄影师，甚至还有外国人。
等到踏上陌生大城市的沥青路面，听到了嘈杂的喧哗声，看到热闹的场面，感情后知后觉地涌入心房：这里是东京，原来，我们真的来到了全国。
松谷智子忍不住揪住了麻理乃的衣角：“东京，感觉好热闹啊，会有这么多人来看我们吗？”
青井柊给予肯定的回复：“等到决赛那天，所有人就会是都来看我们的了。”
“好帅？！我也要这样说！”旁边有男生突然插入了她们的对话，听声音还处于尚未变声完成的阶段，声线有些纤细，听起来很稚嫩。
青井柊转头一看，发现是一对黑发的双胞胎，虽然长得一样，但看其中一个一副洋洋得意的臭屁样子，一看就知道刚才是他在说话。
她本不打算理会，谁知这人忽然叫住了她：“喂，你就是那个二传手吧，和我打一场比赛，我要证明我才是最厉害的!”
这是触发了临时支线吗。
【临时任务】：挑战者的傲慢
【简介】：在你们的全国比赛征程中，突然遭遇了一位神秘挑战者。他宣称自己是全国最强的二传手，无人能敌，并要求与你进行一场比赛。
【奖励与成就】：击败挑战者后，你们将获得挑战者的崇拜。更重要的是，你们通过这次挑战获得了更多的信心与斗志，为接下来的比赛做好了准备。（或许会消耗体力影响主线任务，请玩家慎重考虑）
“不要。”青井柊选择拒绝，奖励也不是多丰厚，没有完成的必要。
“诶？？？”男生显然没有设想过自己会被拒绝，可能在他的心中就没有被拒绝的可能，他追问，“为什么？你难道没听说过我吗？我可是宫侑欸！野狐中学的二传！”
“你认识我？”青井柊使出了转移话题的技能，挑战者果然上钩。
“哇，你是完全不上网的吗，你们比赛的视频在网上超火的，油管上百万播放量！”宫侑咬牙，“可恶，我迟早也会被这么多人关注的。”
青井柊还真不知道，毕竟游戏里的科技又没有多发达，她忙于经营社团，自然就没有关注网络的风波。
她平淡地点头：“原来是这样。”
随后带着队员往女排比赛的体育馆方向走去：“谢谢你告诉我这个消息。”
“喂！你倒是答应和我来一场啊！”
“别喊了，人家看起来就是不想和你纠缠的样子。”宫侑的兄弟幸灾乐祸地说，“不过那个视频现在已经200万播放了，真厉害。”
一般普通的比赛，上传到网上也只有排球领域的人才会关注。
一般的排球比赛，除了国际性比赛和异常精彩的选手高光外，很少有播放量高的。
但这只是霓虹乡下的、一场县内决赛，却如病毒一样通过网线传播开来，连圈外人有所耳闻。
这个视频的标题是“舞台剧×排球赛√你绝对没见过的震撼比赛！”
抱着好奇的心态点进去的人，中途就没有退出来过，直接看完了长达一个多小时的比赛视频，看完后都记住了9号的名字。
青井柊。
无数人念叨着这个名字，有的人觉得长江后浪推前浪，有的人感叹排球界又要迎来天才了，有的人想我才是最强的二传手，有的人想我们为什么要和天才生在同一个时代。
青井柊发现，她带队进入体育馆，一路走过去，不少人都一脸畏惧地主动让开了道路，就好像她们不是运动员，而是什么黑.恶势力，脸上的表情不像是演的。
甚至有呢喃的声音传进了她的耳朵：“我们真的要和她们打吗？赢不了的。”
青井柊挑眉，看来是刚才那个臭屁小孩说的事情，没想到大家都这么关注她们吗，挺好，能在比赛前就打击到部分对手的心态了。
她们换好衣服。
青井柊走在最前面，经过长长的走廊，她一脚踏进门里，光亮袭来，整个世界都亮堂起来。
“走吧，我们上！”
第45章
来到全国的有三十多个队伍,很难想象小小的霓虹，竟然有这么多从县城走到全国的学校。
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