重生后佛系星二代是医学大佬 第292章

　　“春困秋乏嘛，老师很能理解的。”宁有光出声瞬间缓解了女生紧张的情绪，“我们要克服睡眠有很多种方法。”

　　女生重拾笑颜，“宁老师您可以跟我分享几个好用的办法吗？”

　　宁有光笑道，“我给你分享给一个好方法吧，就是你早上五点一定要起床，起床洗脸刷牙之后静坐，哪怕十分钟，二十分钟，坐完接着睡，这样一个晚上你就睡了两觉，比睡一个觉强，二比一强。如果你一觉睡到天亮，就是睡了一觉。等中午吃完饭，你又在床上躺一会儿，哪怕是十分钟，二十分钟就行了，又睡了一觉，三觉，三比二强。”

　　她这方法一给出，周围的学生们立即就笑了。

　　她继续说，“睡觉要分段睡，才有效率。你一下睡那么长的觉，是在浪费时间。因为睡觉是这样的，你入睡那一刹那是深度睡眠，但是很快就进入梦乡，后面再出梦又很费力，甚至醒过来一身汗，那还不累？晚上睡的那么累，白天你上课肯定打瞌睡。”

　　女生双眼放光的点头，“嗯嗯，我就晚上睡觉经常做梦。”

　　宁有光笑着说，“所以啊，我教你们如何更有质量的睡觉，睡觉就是要一段一段的睡，这就可以减少白天在课堂上打瞌睡。”

　　她清澈带笑的目光在周围学生们，一张张年轻的愉悦的脸上扫过，“你们要不想上课打瞌睡就得这么睡。不管上午有没有课，早上都一定要起床，起来哪怕是坐十分钟，甚至更久一点，或是半小时，你们静坐这十几二十分钟不光能静心，还能接收到宇宙的能量，接着又睡了一觉，是赚了的一觉，睡两觉多舒服啊，比睡一觉强多了。”

　　同学们哈哈大笑。

　　宁有光说，“我不是在逗你们的，这真是个好办法，你看你们，一天吃饭要吃三餐，总不是吃一餐是吧？那么和吃饭同样重要的睡觉，肯定也要多来几次才好啊，不信的话，你们按照我的方法去做，肯定有效。”

　　“女神你说什么都对。”同学们笑嘻嘻的起哄。

　　宁有光笑着说，“睡觉是有学问的，你们知道吗？”

　　“我们不知道。”同学们齐声说。

　　“那就是，睡觉之前你们要先观察你们的身体，累了就睡觉，不累就醒着，否则，明明精神十足还跑去睡觉，就是去做春秋大梦。”宁有光说，“你们观察一下自己，就会发现精力旺盛的时候去睡觉，就会做好多的梦，因为你们精力很旺，睡着了肯定要做梦啊，不做梦不可能。”

　　同学们渐渐安静了下来。

　　“人只有在疲劳的时候，睡觉才能休息，如果精力旺盛睡大觉，睡七八九十个小时，那还得了？睡久了肯定会做梦的，醒过来又觉得累，我今天跟你们说了这个关于睡觉的道理后，回去后你们就会知道如何正确的睡觉了。”

　　“那老师我经常睡不着该怎么办？”有学生提问。

　　“睡不着还不好啊，那是最好的时候，躺在床上发现自己怎么都睡不着后，你就赶快起来，喝点水，洗洗脸，看书，听课，看电影，打游戏，和男女朋友聊天……等累了再睡，多好？”宁有光笑道。

　　“啊？？？”

　　“还有这样的？！”

　　“我去！”

　　“……”

　　同时。

　　还有同学小声问旁边被宁有光教过的心理学专业的学生，“女神上课也这么有意思吗？”

　　“对啊，宁老师上课很好玩儿的。”

　　“太酸了。”那位打听宁有光上课情形的同学说，“我还以为女神上课会很高冷呢，没想到这么幽默，这么温柔啊。”

　　“你不知道的多着呢。”

　　“是的。”被问的那位学生旁边的学生插声，“女神对我们可好了，每次下课都允许我们问问题，我们最喜欢问她问题了。”

　　“对，因为女神的答疑都是很实用的干货！”

　　“酸了酸了……”问问题的学生捂脸，“我当初怎么就没想着报心理学专业啊？！”

　　周围学生们之间的窃窃私语，并没有影响到宁有光继续科普如何正确的睡眠这个问题。

　　“还有哦，你们晚上也不要让自己太累，过度疲劳也会睡不着觉，因为大脑太兴奋了，意识的轴就转的快，停不下来，也会导致睡不着。”

　　“这个我们倒是感觉到了。”

　　“睡觉不要太久，起不来就用闹铃，响一点，大家到早上五点，不管睡没睡够，都起床，洗一洗脸，动一动身体，不要睡的天昏地暗，不知道自己在干嘛，以为在火星上就麻烦了。”

　　宁有光这番有关睡眠问题的回答，简直颠覆周围同学们以往的固有认知。

第380章 宁老师摆摊

　　他们震惊极了。

　　这其中不乏之前没上过宁有光课的学生。

　　他们还是头一次听到女神给他们讲这么多话，这么近距离的接触女神，兴奋的不行，也觉得有趣的不行。

　　自己听的入迷的同时，也忍不住拿起手机在各大群里召唤朋友同学们过来听。

　　很快，宁有光身边又聚集了许多闻风而来的学生。

　　“宁老师，能不能请你给我们做恋爱咨询啊。”人群中，一位身材微胖，身高一般的男同学问。

　　随着宁有光和同学们聊开，周围同学们问问题的胆子也越来越大了。

　　“可以啊。”宁有光目光温柔的看着那位想请她做恋爱咨询的学生说，“你的恋爱问题是什么呢？”

　　“没，我没问题，我只是代为问一下。”那位微胖的男同学羞涩的低下头。

　　他的旁边还围着好几个男同学，一看他们就是玩的好的一群人。

　　他们见到微胖男生害羞的不敢继续问女神问题了，就笑哈哈的打趣他。

　　另一边，有个女生立马抓住这个机会向宁有光提问——

　　“宁老师，我想问的是，如果我们谈恋爱，应该怎么选择另一半呢？”

　　宁有光把目光从微胖男生那群人身上收回来，落在了问问题的女生身上，“想必你们都听过这样一句话。”

　　她说，“跟你谈恋爱是一类人，跟你结婚又是一类人，这句话的意思呢，就是说你喜欢什么样的人，你可以在恋爱之前划出你的标准来，这世界上符合你的条件的，绝对不是一个人，就是恋爱前的考察期，我建议你们不要火急火燎的往恋人身份上走，你可以跟对方先交朋友啊，交朋友就是你们不是恋人关系，你们就是一个朋友关系，最后这个朋友关系走到什么程度呢，就取决于你们两个人在一起相处的舒服程度了。”

　　“我的意思是，如果你们在考虑一个人要不要成为你们另一半的时候，你们在心里得知道，我跟你在一起并不是为了谈恋爱而谈恋爱，而是说你心里非常清楚，你跟对方在一起是想看看是否舒服，不舒服就可以保持彼此之间的距离，不要过近，舒服就可以更近一步，我觉得这种感情会比较成熟一些，确定关系了也会让彼此的舒适度相对高很多。”

　　周围响起热烈的掌声。

　　那位女同学又问，“我该如何分辨对方是真的爱我，还是假的爱我呢？”

　　她的问题问出了在场许多学生们的心声，现场为之一静。

　　宁有光说，“真正爱你的人会看到你，以及你的需要，而虚假的在爱着你的人，只能看到他自己的需要。当你发现自己不能在对方面前真实的作自己的时候，这就不是爱，扭曲自己内心久了，总有一天会暴雷的。”

　　又有一个同学问，“老师，我觉得自己身上好多的缺陷，异性缘也不好，不会有人爱我怎么办呢？”

　　宁有光转头看向提问者，发现是个身材矮小，面容很普通的男生。

　　“托尔斯泰曾说过‘每个人都会有缺陷，就像被上帝咬过的苹果，有的人缺陷比较大，正是因为上帝特别喜欢他的芬芳。’”她对他笑了笑说，“所谓爱出者爱返，福来者福往，如果你觉得自己没有爱，就去给出爱，异性缘不好，就先专心做好自己能做的事，让自己的社会价值得到提升，平时也多多帮助别人，因为你不知道什么时候，命运就会眷顾到自己身上，给你以为的灰暗的未来亮出一盏明灯。”

　　“女神，您觉得暴富能解决我们人生的痛苦吗？”又有同学问。

　　“当我们在物质方面比较匮乏的时候，每个人都在想，如果有一天我暴富了，那么所有的问题就都能解决了，除此之外，我什么都不需要，但实际上当人们真的有了钱以后，就会发现很多问题还是无法解决。”宁有光答。

　　“女神，您是如何理解内心强大这四个字的？”问这个问题的是一位戴着眼镜的女生，不过二十岁的她，眼神有不一样的犀利。

　　宁有光看了看她后，眉目温柔的说，“许多人都以为‘内心强大’就是要变成宇宙第一铁石心肠坚不可摧。但事实却恰恰相反，一个内心强大的人是真实的，内外一致的。她会勇敢的表现和表达自己所有面相，包括坚强与脆弱，快乐和哀伤；她会向其他人敞开自己的心，不会因为伤害而将自己封闭；她会很容易感受到快乐，也对他人的痛苦充满了同理心，并能以接纳、温柔的姿态对待自己和别人。”

　　“是这样的吗？”女生陷入沉思。

　　宁有光笃定点头，“是的。”

　　“宁老师，我经常对自己的能力不敢肯定，我到底该怎么做才能让自己对自己多点肯定呢？”

　　“多做事，对自己的能力就肯定了。”

　　全校闻名遐迩的心理学专业的女神老师——宁教授在玉兰花树下摆摊给全校学生做免费咨询这事儿，在国科大也算是空前绝后之举了。

　　机会难得，学生们见她不管是什么问题都耐心的给予回答，就把在日常生活中遇到的，有关于生活，爱情，未来职业发展，以及自我成长等方面的问题都提了出来。

　　甚至还有同学问她，应该如何处理自己和朋友之间的矛盾，应该如何处理自己与父母关之间的矛盾……

　　问题的类型是相当多元化了。

　　于是，他们就围着她从黄昏问到了暮色四合。

　　这一天，国科大校园里。

　　风扬起的操场，星星点点的路灯，还有熙熙攘攘的人群都因那个坐在玉兰花树下耐心给予学生们回答问题的人变得温柔了起来。

　　散场的时候。

　　宁有光说，“今天你们向我提出了这么多精彩的问题，现在，我也想像你们提出一个问题好不好？”

　　“好。”同学们的声音响彻国科大校园的上空。

　　“我的问题是——请问你做了哪些事，足以证明你并未虚度人生？”

第381章 宁老师校园摆摊上热搜了

　　“因为有他们，今天的日落更有趣。”

　　晚上，宁有光视频和时望月聊起下午心血来潮在校园里摆摊这事儿。

　　“看来你玩的不错。”时望月边喝水边笑。

　　“对啊。”宁有光在吃东西，一碗用五谷杂粮粉兑开水冲泡出来的糊糊，“我觉得和他们聊天，也是我自省的一个过程，今天收获还是蛮多的。”

　　“他们肯定也很开心。”时望月说。

　　“现场的气氛很不错。”宁有光也很满意今天的尝试，“我觉得以后天气好的时候，我可以再这样玩。”

　　“那下次你摆摊前可不可以先吃点东西？”时望月提议。

　　“好。”宁有光点头，“答疑消耗太大，我真的好饿。”

　　“那你就吃这些？”时望月脸上浮现出不满，“我帮你叫点吃的吧。”

　　“不用了。”宁有光继续吃糊糊，“这个够了。”

　　她的情绪还沉浸在刚刚与同学们互动的等流里，没有那么快出来，尽管很饿，却没有特别想吃的东西。

　　“下午同学们给我提的问，给了我很大的启发。”她说，“我觉得今天用这样的方式，平等的视角，去和同学们进行交流，帮助我更好的了解了我的学生，也让我更清晰的看到了他们这些年轻人的所思所想，有助于我更好的去做教育。”

　　“你的这种方式确实很好。”时望月很认可宁有光今天想所做的这些，“我觉得教育并不一定非得在课堂上进行，《论语》，佛经等许多也都是根据老师和弟子们的对话编辑而成，流传了两千年，教育了多少人，你用今天下午这样的方式和学生们沟通，我觉得也没差多少。”

　　“时先生，谬赞了，我岂敢与先贤媲美？”宁有光笑道，“我只是白天路过那边树林，见玉兰花开的好，才突然来了灵感想要去做这件事，借点花香悦己悦人。”

　　“喜欢玉兰花吗？”时望月看到她脸上清浅的笑，心间一动。

　　“喜欢啊。”宁有光脸上浮现出怀念，“我真是太爱春天的玉兰花了，繁花落尽绿叶生。”

　　“好，知道了。”时望月轻声笑了。