作者：余姗姗
……
叶沐不知道的是，那天之后，沈韵破天荒的找到了叶之鸣，跟他谈了很久。
这一次，他们的对话没有指责，全是自责。
沈韵告诉叶之鸣，等叶沐回到画廊帮他处理生意之后，他也多盯着点，如果发现不对，一定要立刻干预。
每个人都有一个处理情绪的应急机制，遇到情况它会自己拉动，有的人会选择把负面情绪都闷在心里，这就很容易闷出病，而有人会选择逃避负面情绪，或者像是垃圾回收一样处理掉它。
但无论是哪一种，沈韵都有些担心，担心看似乐观的叶沐，会生出某些他们不想看到的问题。往往越是乐观的人，出了问题越容易被忽略。
乐观，可以是发自内心的，也可以是一种面具，一层保护色。
尤其是现在有一种“阳光型抑郁症”，沈韵看到这个词心里就一咯噔。
说白了，任何人都需要情绪疏导，需要来一场心灵之旅，需要和自己的内心进行不定期的对话，问问它怎么了，问问它为什么闹脾气了？毕竟只有“自己”，才是陪伴自己一生的人。
而就在沈韵和叶之鸣因为担心，引发自我反省的同时，叶沐也逐渐恢复了自己的生活节奏。
沈之越进组后，她慢慢就将注意力抽离出来，放到别的事情上，生活状态似乎也没什么不同。
但这种状态却是间歇性的。
她和沈之越视频通话，她觉得很开心，可视频结束之后，那患得患失的感觉就又来了，如果今天没有视频，那倒还好，只是隔天想起来，又会问自己，他是在忙，还是忘记了？
热恋期的时候，注意力会集中在对方身上，那以后退热了呢，平淡了呢，像是那种两三天都没有给对方发一条消息的时候，又该怎么办？
换做别人，叶沐不会觉得有什么，毕竟当初她和严润冷处理，就是因为严润太粘人，她甚至觉得若即若离的关系非常健康，可如今换成沈之越，她却无法接受了。
关于这件事，后来叶沐还“采访”了严润的看法，她想知道当初他是怎么调试心情的。
严润听到她的问题之后，先是发来了六个点，然后发来了好几行六个点。
他说：“你可真够绝，真够狠的。你伤害了我，还回头挖我的伤口，研究它是怎么愈合的？”
叶沐发过去一串问号，跟着问：“我以前也问过类似的问题啊，你什么事都没有啊。”
严润：“难道我非得跟你说我有事？我说了，事情就能改变吗？”
叶沐好一会儿没接话。
几分钟后，她又问：“你是开玩笑，还是真的有事？”
严润又发来那两个字：“呵呵。”
叶沐顿觉过意不去：“那……对不起，我现在理解你了，这是不是我的报应啊。你看，我有报应了，你会不会好受点？”
严润回复的很快：“是么，可我一点都不觉得高兴。”
叶沐：“那你想怎么样，需要补偿么？”
严润：“你补偿不了。”
叶沐不说话了。
又过了几分钟，这回是严润先开口了：“不是我说，他就那么好？你瞧瞧你现在变成什么样了，至于吗，多大点事啊，分了不就行了？”
叶沐说：“长痛不如短痛的道理我明白，就是明白才来问你的啊。”
半晌，严润回道：“我比较庆幸的是，当时在外地上大学，分开了，有别的事情转移注意力，很快就走出来了。人就得忙活起来，忙了就什么都不想了。你现在胡思乱想，还是因为闲。”
话糙理不糙，虽然叶沐很讨厌严润表达的方式，总是阴阳怪气的，但她也不得不承认，这段时间工作的确比较清闲。
……
几天后，叶沐的离职手续办完了。
在离开公司那天晚上，叶沐和张葭又一起去了“夜生活”。
叶沐还第一次跑到舞池里跳舞，虽然跳的不咋地，但这样随着旋律蹦蹦跳跳，左摇右摆，似乎能将体内一些情绪成功地宣泄出去。
等到回到位子，叶沐又喝了酒，浓度很低。
然后，她看到手机里有沈之越的消息。
他问她：“睡了么？”
接着又说：“我提早收工，回房间了。”
叶沐轻叹一声，没有回。
她这样从high突然降到谷底的过程，全都被张葭看在眼里。
张葭问：“为什么不回男朋友信息？”
张葭是过来人，一语就点中要害。
叶沐便简单描述了一下。
随即又问张葭有没有过这样的时候，当时是怎么处理的。
张葭笑道：“我的办法简单粗暴，但一招就见效，保证药到病除，就看你敢不敢尝试了。”
叶沐忙问：“是什么？”
张葭说：“让自己受一次伤，伤透了就过来了。没有成长是在顺境中孵化的，人一定要摔几下才会长记性。”
叶沐一下子退缩了：“可我不想和他的关系是受伤结束，我不想失去这个……朋友。”
张葭笑出声：“这么快就说‘朋友’而不是男朋友了？好，是个人才。那我告诉你，这招可以变通一下，不是为了现在，而是为了以后。你换一个有魅力的男人，让他伤害你，我保证以后你就无敌了。”
叶沐没接话。
张葭抽了半根烟，继续说：“女人一定要过情爱这道关，过去了，就会升一次级。也有少数女人是不需要过这关的，或者她们连恋爱都没谈过一次，这或许是因为情感的那根筋还没打开，或许是出于逃避心理，或许是不想处理复杂的关系，都有可能。只有极少数女人，是一开始就看明白的，但她们不是因为个人经历，而是因为父母的经历，并且自身领悟力和灵性层面比较强，就是咱们所说的‘通透’。这是一种天赋，这种能力后天锻炼也能有，只是会慢一点，需要经历一些挫折。有的女人不想受这种折磨，就选择不升级，无所谓。但更多的女人是压根儿就不知道自己需要升级，一辈子都没看破，就稀里糊涂的活着，也挺好的。总之，清醒的人一定会比糊涂的人要痛苦，你要快乐，那就不能想太多，当你开始思考的时候，你就已经失去快乐了。”
话就摆在桌面上，张葭摊了摊手，意思是让叶沐自己选。
然而这就是一个悖论，都知道多思伤神，可如何自己选呢，当思考产生的刹那，就已经是被动做了选择。
……
离开“夜生活”之后，叶沐坐车回到家里。
她依然没有回复沈之越，而是用洗澡的时间想清楚一件事。
她和沈之越是一定要分手的。
这个决定不容易下，当一个人欲断不断，藕断丝连，拉拉扯扯的时候，一定会陷入痛苦。可一旦这些顾虑都没有了，痛苦就自然消失了，后面的善后工作就来得很快了——分开之后，她还要留住这个朋友，她知道他不会拒绝的，更不可能拉黑她。
这样，她就可以用另外一种方式“占有”这个人，“占有”这段关系，只不过稍稍改变一下方式罢了。
当这样的想法逐渐成型，甚至开始给自己洗脑的时候，她忽然觉得心里舒服了，仿佛一下子什么都“透”了。
于是她吹干了头发，微笑着给沈之越拨了视频。
叶沐笑嘻嘻的：“学长。”
沈之越笑着问：“是不是加班了？”
叶沐摇头：“今天办完离职手续了，和同事出去玩，一直没听到手机响。我现在是无事一身轻。”
沈之越：“那接下来几天好好休息吧。”
叶沐：“嗯。”
两人聊了几分钟，都是沈之越在讲剧组的事。
直到他真的困了，忍不住打了个哈欠。
叶沐让他赶紧去睡觉，他在临挂断之前，又说了那几个字：“等我，我快回来了。”
叶沐笑着说“好”，可这一次，她的心情已经不同以往。
直到视频切断，手机屏幕上映出她的模样。
她的笑容渐渐消失了。
作者有话说：
升级升级升级！
处理负面情绪是每个人的本能，逃避也是，当然这不是最好的解决办法，但女主需要一个过程。
这张内容相对前面深一点，能懂就懂，不懂也没必要急着否定，认知单一会局限自己，当然也没必要勉强理解~比心
第59章
其实叶沐也反思过一个问题——如果是放在过去, 换成任何一个前任，一旦她决定分手之后，都会快刀斩乱麻和对方切割，绝不拖泥带水。
然而对象是沈之越, 她的动作奇慢无比, 甚至还很拖沓。
叶沐愣是多“撑”了四个月。
究其原因, 她觉得是因为自己不想被沈之越质问, 也不想面对沈之越失望的眼神，她怕他会问为什么这么突然, 是不是喜欢上了别人，她怕接下来她的解释，会令他做出很多牺牲来挽回。
她不希望他改变，她甚至害怕这件事。
如果一个人因为另外一个人而改变, 那后者压力会很大，会有负疚感, 就好像不回应就对不起对方一样, 而改变的一方也可能会将“改变”变成枷锁, 用来绑架对方。
于是叶沐纠结了一段时间, 决定用“远距离恋爱”这个借口来有意识的让关系冷却下来, 最好是连沈之越都明显的感觉到她没兴致了, 让他慢慢下头。
不过话说回来，一旦“分手”的决定放在心里，叶沐顿时没那么患得患失了, 只是心情也变得很糟, 是另外一种形式的糟糕。
她也反思过, 自己身上一定是占了大多数问题, 其实每一位前任都还不错, 可她和谁都长不了，所以“错”的人应该是她。
人错了，即便时间对，感觉对，也不会有好结果，因为问题出在根上。
这算不算是一种“本事”呢，竟然和谁谈都能谈到“无疾而终”。
这件事后来被黎染知道了，黎染是这样说的：“小沐，你心里生病了，你还怕和某一个人绑定在一起，害怕这样就是自己的‘终点’，所以你总会有借口分开。对方渣，你理由充足，对方好，你拼命找借口。”
叶沐也知道责任都在自己，可她控制不了，就像感冒了会发烧，会流鼻涕，会咳嗽一样，这是自然反应。
叶沐说：“我原本也不打算结婚的，我想谈一辈子恋爱，那当然就不可能和一个人绑定了……”
一旦没有了婚姻和生育的要求，那么女人的确是可以谈一辈子恋爱的，恋爱是没有年龄限制的，八十岁也可以找个没牙的“老帅哥”一起找感觉。
叶沐叹道：“哎，我发现比开始更难的是结束和分离，生离死别啊，后面这三个人要用一辈子去学习，去适应啊。”
黎染问：“如果今天要说分手的人是你之前那个渣前任，你会这么苦恼么？”
叶沐果断摇头：“当然不了，我现在回头想想，还觉得自己当时说的不够狠，应该多来几刀。”
黎染说：“那就是了，你为难的不是‘分手’这件事，而是怕伤害一个好人。小沐，你不爱沈之越——起码没有你以为的那么爱。”