作者：寻云者不遇
燕三感受了一下隐隐发热酸痛的胸部和手臂，又看了看宫瑕的身板，迟疑了片刻，委婉道：“宫大人切勿轻易尝试。”
宫瑕听到这话，本有点不悦，但很快，他就知道燕三话里的含义了。
很快，地上的四个人原本游刃有余的动作变得沉重起来，他们都感受到了这个简单的动作带来的压力。
与他们平时常做的有氧全身性的运动不同，弹跳俯卧撑属无氧运动，又将压力集中在人体的手臂和前胸，步骤看似简单，强度却是半点不低。
严舒双臂发抖地撑着身体，已经做不下去了，其他三人也好不到哪去，最明显的是徐驱，他原本大开大合的动作，已经变得无比含蓄。
古珀一喊停，四人当即扑倒在地，严舒甚至哀嚎出声。
宫瑕离严舒和徐守较近，他一心二用，分别记下了两人做的次数。他想着劳累过度的四人未必能清楚记得自己做的次数，而古珀又忘记另外安排人进行计数，他帮着数了两个，之后可以帮古珀进行次数确认。
哪知道古珀并未出声询问四人各自做的次数，她留出了一小段休息时间，便直接道：“下一个动作。”
燕三和燕十听到指令，走到墙边站好，之后，膝盖弯曲，使小腿垂直于地面，大腿与地面平行，上半身紧靠着墙壁站好。
古珀提醒燕逍四人注意小腿与大腿的姿势，便道：“就这样靠墙站着，无需勉强，支撑不住即可主动放弃。”
徐驱还喘着气，有些不解：“就这么简单。”
古珀看他一眼，没有说话。
四人到墙边，做出既定的姿势，但神态轻松，似乎只把这个动作当成是休息。
燕三与燕十对视一眼，提起旁边早就备好的镇石，分别压在了他们大腿上。
第33章
镇石被放上大腿时，徐驱还愣着没反应过来，两息后，他瞪大了眼睛，惊恐地问：“这是什么？”
他往两边一看，其他三人都憋着气，一副强撑的模样。
严舒虚虚递过来一个眼神，像是在羡慕他还有力气说话。
古珀看着四人有些憋红的脸，提醒道：“注意呼吸。”
宫瑕立在一边，原本还新奇地跟着屈了屈膝盖，见到四人现在的表情，无端感觉大腿开始发痛。
严舒和徐驱最先坚持不住，他们一前一后把镇石一丢，跪倒在地上不愿再动弹。旁边几个燕府的护卫面面相觑了一会儿，终究还是没有上前搀扶。
紧接着是徐守，他没有像先前两人那般失态，只拿开镇石，抖着腿在原地坐下。
倒是燕逍，比其他人多支撑了接近十息的时间。
经此一事，四人再不敢大意，全神贯注地完成着每一项测试。
背部和核心与之前的上肢，下肢一样，是通过一些高难度无氧动作来检测出局部肌肉的强度，柔韧性是测试全身肌肉的柔韧性和协调性。
最后的体能测试古珀选择的是达勒弹跳。达勒弹跳是一种高强度的有氧运动，集合了俯身，弹跳等多种运动模式，也是星际士兵训练中一个重要的训练动作。
一整套测试下来，几人大汗淋漓，只能勉强站着。
古珀则通过各项测试数据，较为准确地获知了四人的身体状况。
燕逍各项数据较为平均，且都保持在一个很高的水平。他爆发惊人，耐力十足，部分数据较古珀之前观察分析出的要高。
徐驱和徐守的数据较为相近，古珀分析是由于采用同一种训练方式的原因。他们的上肢力量明显强于下肢力量，柔韧性也低。但综合体能方面表现突出。
两人中更亮眼的是徐守，分析结果中显示，徐守的意志力较高，在精神力专注程度方面明显优于普通人，但具体的数值还需要通过其他方式进行测试。
严舒是四人中综合数据最差的一个，除了在柔韧性方面取得了第一，其他项目都是最后一名。
结合这些数据，古珀很快分析出了他们各自的优缺点和应该进行优化补充的部分。
燕逍稍微平复了自己的心跳，他走到古珀面前，问：“怎么样？”
方才的测试有目共睹，燕逍在每一项测试中都获得了不错的成绩。他没有意识到的是，他在古珀面前问出这句话时，不自觉带出一种与平时不同的张扬。
像一只脱颖而出的求偶雄鸟，在向雌鸟展示自己瑰丽的羽毛。
古珀本就喜欢他，此刻又被他的情绪感染到，不假思索便道：“你很厉害。”
燕逍轻咳了咳，不自然地别开脸笑了笑。
严舒和徐驱还瘫坐在地上喘着气，他们猜测自己的成绩并不好，一时有些踟蹰地留在原地，不知该不该上面询问。
倒是徐守先走了过来。
他没有说话，但神情中满是询问。
古珀将他和徐驱的数据调在一起，组织了一下语言，道：“徐驱，徐守，综合体能高，上肢及核心力量较强。但肢体力量分布不均，下肢、背部肌肉力量不足，存在明显弱点。另外，肢体整体柔韧性较低，身姿僵硬不灵活。”
熟悉徐家的人都知道，徐家的矛法讲究的就是直来直往，大开大合，以往，他们更倾向于将徐家的下盘不稳和身姿僵硬总结为特点，而非弱点。
古珀这话一出来，旁边一直竖着耳朵听着的徐驱第一反应便是反驳。
但他离得稍远，胸口又因之前的运动有些胀痛，无力高声喊话。
站在古珀面前的徐守则若有所思地点点头。
古珀见他听得认真，便又说：“你性格沉稳，意志坚定，只要使用正确的训练方式，假以时日，必能改善缺点，更进一步。”
听闻这话，徐驱忍不住了。
他直接上前来，不客气地问：“舍弟与我从小便随家父习徐家矛法，依夫人的意思，徐家矛法竟是‘不正确的训练方式’了？”
古珀：“是与否，还需我之后见过才知道。”
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