作者：汐如玄月
“那你多吃点。”云泽梧又说。
“谢谢云总。”金助理又从桌上端了一份柠檬鸡爪。
“这个好好吃啊，金助理也喜欢啊。”一位女职员笑道。
“嗯。”金助理腼腆的点了下头。
一位漂亮的女职员又拿了一份芒果捞往他手里塞，“金助理多拿点，我们有好多。”
金助理摇了摇头，“谢谢，吃不完。”
等金助理走后。
正在吃下午茶的，有好几位女职员笑道，“金助理一个大男人的胃都比我们还小，难怪那么瘦。”
“就是，搞得我都不好意思继续吃了。”
“虽然很不好意思，但我还是要吃——”这位说着就放低了声音，“咱们老板娘新书大卖的加餐，必须吃！”
“对哦。”旁边的几位也放低了声音。
她们把头凑一起，“你说这书是云总送我们的，还是时总送我们的？”
“刚刚你没听到吗？书和下午茶都是云总送我们的啊。”
“啊？那时总呢？这宠妻人设怎么突然崩了？！”
“嘘……”
“可能时总有自信老婆的书不愁卖，就没买来送人呗。”
“你们几个嘀嘀咕咕在说什么呢？”吃完甜品的云泽梧又在喝果汁，“喜欢吃多吃点，你们身材这么好，吃了也不胖的。”
他刚好听到几位女职员说的前几句。
“我们在说这一家的甜品好好吃啊。”几位女职员站起身笑嘻嘻的说。
“好吃过两天咱们继续吃。”云泽梧单手潇洒的抄在口袋里，手腕上戴着的低调奢华又优雅的理查德米尔。
“下次可以多叫点鸡爪吗？”有位男职员提议。
“当然可以。”云老板人壕且大方，“你们平时想吃什么跟行政部门的人说就好了，算我账上。”
他的许诺得到了集体员工的大声欢呼。
也有人说，“那我下次不吃午餐了。”
过了一会儿。
云泽梧又笑着说，“吃饱喝足后，手里的书你们要好好看啊，看完了，抽空我会用书里的实证方法来考察你们的心理素质有没有得到提升。”
“云总，放心吧，宁老师这本书我一定会好好拜读的，读完了立马分享给朋友，坚决不浪费您送给我们的这么优质的资源。”
“有眼光。”云泽梧笑着给那位可爱的妹子点赞。
这一天下午，星光投资基金公司的气氛空前活跃。
时望月在公司里除了工作上的事情，基本上不太和员工们交流沟通。
像吃下午茶这种事，也都是秘书或者金助理给他单独送到办公室去的。
但不跟大家一起吃下午茶，不代表他不知道外面热闹的气氛。
外面吵吵闹闹的，他也就暂停了手头上的工作。
他起身，打开金助理送进来搁在他茶几上的下午茶开吃，一份小蛋糕，一杯鲜榨牛油果汁。
小蛋糕吃到一半，他接到尔时科技出版社销售部门的电话。
“时先生，您让我们给那一百个社区图书馆发过去的书，我们都已经发出，您支付的费用还剩了不少，我们这边想给您原账号返还回去，您看合适吗？”
“不用了，还有余额继续给其他社区图书馆捐赠吧，辛苦了。”时望月声音清冷。
“不辛苦不辛苦，谢谢您的支持。”对方听到他的话后很是开心。
……
与此同时。
星光投资基金公司所在的办公大楼对面，美罗城的风华日化集团正在上演和星光投资基金公司相同的一幕。
不过，因为风华日化集团的员工并没有在公司见过宁有光。
是以，他们突然收到明朝明总发给大家的书后，就都有点懵。
懵完之后就私下里跟周围的同事们小声的商量着——
“明总为什么突然给我们送书，是觉得我们的文化素养还需要提升吗？”
“这本书我在书店看了好几次，好火啊。”
“这个作者是国科大的教授诶，看起来好像很值得读一下。”
“诶，你们真的不好奇明总为什么突然送我们书吗？”
“应该是有什么特别的寓意吧。”
“……”
风华日化集团职工收到明朝送的礼物，和星光投资基金职工收到云泽梧送的礼物后两种截然不同的反应，也说明云泽梧和明朝平时在公司里面对下属时，性格和态度是截然不同的。
明朝一向严谨，寡言少语，在风华日化集团诸位职员眼里，那就是妥妥的高冷精英形象。
他平时无论是面对工作还是在管理公司下属时，都是一切以结果目的为导向的风格。
以至于风华日化集团全体职员在收到他送的书后，也都忍不住按照固有思维去认真思考，大老板做这件事的背后，是不是有什么更深层次的目的和含义。
于是，他们对待手里刚拿到的这本书的态度，也都变得格外认真谨慎。
许多人还准备，有必要的话，他们可以拿出大学时候毕业写论文的态度来拜读此书。
第397章 深度学习和深度工作
在和时望月分开住的这一年。
宁有光确实感觉有点筋疲力尽，却也成绩斐然。
她除了出版《爱你就是爱自己》以外，还有有9篇论文被接收。
这让她的教授职称在近期还有望往上提一提。
关于她得到的这些成绩，除了和她关系亲近的人，她的学生是最为她惊叹以及开心的。
当然，在学生们为她取得的成绩感到开心的时候。
他们还很好奇——
“宁老师，您平时的工作这么忙，怎么还有时间可以做这么多的事？”
趁着上课空隙，有学生问。
宁有光说，“这归功于我培养了自己变得有条不紊的深度工作的习惯。”
“深度工作的习惯？”有学生好奇了，“老师可以跟我们分享分享吗？”
“对啊，宁老师你教教我们呗，我们也不想像你那么牛逼，至少让我们不要再对自己的功课和学习感到焦头烂额了。”
“老师老师，求分享。”
看着台下一张张好学的面容。
“可以啊，这没什么不能分享。”宁有光放下手里的遥控器。
“《纽约时报》专栏作者曾说‘伟大的创造性头脑需如艺术家般思考，却如会计般工作。’，在发表这段言论之前，他调查了历史上我们所知道的很多有名的思想家，比如卡罗和达尔文这类伟大的思想家，他发现他们都有规律的作息和习惯，这并不是因为他们特立独行，恰恰是因为他们工作的成功依赖于不断进入深度状态的能力。所以，我从此类信息中摸索出一套规律，那就是在日常中，我们要习惯使自己变得专注，要让自己能够更轻松的进入深度状态并保持更长的时间。”她说，“有兴趣你们可以去查下历史上那些伟大的思想家，作家，艺术家他们日常生活的规律作息和习惯，或许能得到启发。”
有同学笑道，“还是老师你先跟我们分享一下你的作息和习惯吧，这对我们来说更有激励和借鉴意义。”
宁有光莞尔一笑，大方的把自己的一天的作息和习惯写在了黑板上。
“我每天早上四点半起床写作，写到六点半会出去运动半小时，运动完就会吃早餐，吃完早餐差不多7:30或者8:00的样子，就要开启一天的工作了，工作到中午，我吃完午餐会休息半小时左右，不会睡久，睡太久容易昏沉，醒来后我会给自己泡壶茶，喝茶的时候，我的大脑会变得沉静而放松，喝完茶下午的工作又开始了。”
“感觉好难做到的样子。”
同学们乍舌的同时，换位思考了一下，发现自己根本做不到。
“老师，学校的工作你可以这样按部就班，写作和写论文也这样吗？可是这些不都是需要灵感才行的吗？”
“在大家的认知中，有一种很普遍的认识，认为创造性的工作靠的是灵感——指的是那些不知从何而来的创意和想法让你灵光一闪，进而才思泉涌……但是我的经验告诉我，在写作的时候，如果不行动，只想等着有灵感再行动，并不是一件让写作得到快速进展的事情，以我的经验而言，每天给自己固定的时间让自己专注在写作上，才能得到更多的灵感。”宁有光笑着说，“不知道你们有没有过这样的体验，有些事情在开始做的时候，你会觉得好难，毫无头绪，不知道从何入手，但是做着做着就顺了。”
“有。”台下不少同学们回答。
宁有光点点头，“就是这样，专注在写作这件事情本身，就是一种获得灵感很好的方式，所以，灵感并不需要等待什么机缘让自己灵光乍现，如果我们习惯性等待灵感降临之后开始写作或者工作，成就可能会大幅度降低。”
接着，她补充，“我也不是否定灵感可能会在你什么都不做的时候突然福至心灵落入你的脑海里，只是这种事它是个随机性概率事件，如果我们有很紧迫的计划要完成，这种方式就不太合适了。”
“有了好习惯和规划之后呢？”有学生问，“该怎么做？”
“我的习惯会有特定的规则和程序来确保我的行动具有结构性，比如，我一旦开始工作，就不会使用任何网络，我不会看手机，不会上网，更不会去干别的，并且，我习惯每半个小时都会看下自己产出的文字数量，以及时刻觉察自己是否在专注工作，以保持持续专注。”
“我们没有这种结构性怎么办呢？”又有学生问。
“那你就需要时刻觉察自己在深度工作和学习期间应该做什么，不应该做什么，需要不断的评估自己的专注度是否足够，这些都是对意志力的不必要的浪费。”宁有光说。
“老师，我觉得我自己的专注力不太行。”一个同学说，“我发现我经常在学习和做事情的时候分心，是不是我这样的是没办法进入深度学习和深度工作的那类型人？”
“这可能是因为你从小没有过这方面的训练。”宁有光说，“我们每个人的专注力都是可以被训练的。”
“怎么训练啊？”
“我上一个回答就是可以辅助你们训练自己专注力的一种啊。”
“是老师你说的让我们时刻觉察自己在深度学习或工作中清楚的知道自己当下应该做什么，不应该做什么吗？”
“对。”
同学们许多在台下奋笔疾书，认真做着记录。
见学生们对如何进入深度工作和深度学习感兴趣。
宁有光稍稍组织了一下语言，又就此讲的更具体了些。
“在你们找到良好的有助于自己进入深度学习和工作的习惯后，你们还要清楚自己制定的这个习惯需要确保你们的大脑能够得到必要的支持，以便确保大脑在高深度水平下运转。”
她说，“比如，我知道有些人会在工作和学习之前给自己泡一壶茶，有些作家会去自己喜欢的咖啡厅写作，有的自由职业者在工作前喜欢先换上舒适的睡衣，这些都是确保他们能够获得足够的让自己保持能量的方法，或者包含诸如散步之类的轻度活动，帮助大脑保持清醒。类似的支持还包含一些环境因素，比如我在工作之前除了会给自己泡一壶茶，没有灵感的时候会去浴室冲个凉之外，我还喜欢在写作之前把书房打扫干净，再把书桌清空，这些都会使我的精力耗费降到最低。”
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